Zeleni ponedeljak

Zeleni ponedeljak je kampanja koju je pokrenulo udruženja Sloboda za životinje kako bi pomoglo ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i zdravlje životne sredine prelaskom na ishranu namirnicama veganskog ili biljnoga porekla jedan dan u nedelji. Slične kampanje se već sprovode u mnogim gradovima u svetu. Ovom kampanjom težimo unapređenju standarda kulture ishrane građana Srbije kroz održivo življenje, a time se uključujemo u veliku zajednicu svetskih država i gradova koji čine isto.

Šta smemo da jedemo na Zeleni ponedeljak?

Zeleni ponedeljak je zamišljen tako da bude afirmativan - on ne zabranjuje i ne propisuje šta se sme, već želi da podstakne da ponedeljkom jedemo samo vegansku - biljnu hranu (voće, povrće, žitarice, mahunarke, gljive, semenke, orašaste plodove), odnosno da ne koristimo meso, ribe, jaja, mleko, dakle namirnice životinjskoga porekla.

Kako da počnemo?

Kao i kod svake dobre promene koju uvodimo u svoj život, prvi koraci mogu izgledati teško, ali  vremenom sve postane rutina i ne možemo više da živimo bez toga. Svako ima svoj tempo i najbolje poznaje sebe. Neko će odmah krenuti sa zamenom svih obroka biljnom verzijom, a drugi mogu da počnu od jednog obroka prvi ponedeljak, i da onda dodaju vege međuobroke drugog ponedjeljka, dok treće nedelje mogu da zamene tešku večeru lakim obrokom biljnog porekla itd. Zeleni ponedeljak je zabavan jer kroz njega Vi otkrivate nove ukuse, nova jela i recepte, a i osećaćete se mnogo zdravije i bićete puni energije!

Zašto baš ponedeljak?

Za većinu ljudi nedelja počinje sa ponedeljkom. Ponedeljkom planiramo nedelju i započinjemo aktivnosti za sledećih šest dana. Istraživanja pokazuju da nam je lakše da odrimo promene ponašanja ako ih započnemo u ponedeljak. Zato je ponedeljak idealan dan da napravimo promenu za svoje zdravlje i zdravlje cele planete. 


Svaki ponedeljak je prilika da donesete pravu odluku. A ako propustite ovaj ponedeljak, sledeće nedelje je odlična prilika da krenete u Zeleni ponedeljak!

Srodni članci (po ključnim rečima)

Com Content 1585 48
Cirkusi u Srbiji krše Zakon o dobrobiti životinja ... Iako je prošlo godinu dana od usvajanja Zakona o dobrobiti životinja koji zabranjuje držanje, reprodukciju i korišćenje divljih životinja za prikazivanje, i posedovanje "putujućih zoo vrtova", cirkusi širom Srbije i dalje krše taj zakon, rekla je danas koordinator udruženja "Sloboda za životinje" Katica Spasić. Napominjujući da životinje u cirkusima žive u nehumanim uslovima i da su veoma često zlostavljane, Spasić je rekla da to udruženje od ministarstava i veterinarskih ins...
Com Content 213 48
Dan kada su sa neba padali fazani... Zašto neki ljudi smatraju da je normalno svoju "muškost" iskazivati oduzimanjem života drugom biću? Šta žele dokazati retke žene lovci? Ravnopravnost? Zašto neki ljudi smatraju da je normalno svoju "muškost" iskazivati oduzimanjem života drugom biću? Šta žele dokazati retke žene lovci? Ravnopravnost? Zašto se lov uporno pokušava prikazati kao sport, zabava i briga za životinje? Svaki lovac iznova će ponavljati neuverljive razloge u korist lova: "...volim u društvu prijatelja boraviti u...
Com Content 112 48
Veliki duhovi svog vremena o jedenju mesa (7. deo)... Luize Rinzer (*1911), književnica:''Anonimnost žrtvovanih životinja čini nas gluvim za njihove krike.'' ''Danas ne vidimo više ništa od tegobnog života i umiranja stoke zaklanje.To se odvija automatski. Do malopre još životinja, u sledećemtrenutku već raskomadano meso - naša hrana. Kanibalizam na naš način.''Henri Dejvid Toro, (1817-1862), pisac, SAD:''Uopšte ne sumnjam da je sudbina ljudskog roda da tokom svog postepenog razvoja ostavi iza sebe jedenje životinja, isto kao što su divlji primitiv...
Com Content 558 48
Izložba „Suživot sa velikim zverima“ izazov i mogućnost... U Prirodnjačkom muzeju na Kalemegdanu je 19.februara otvorena veoma zanimljiva izložba. Izložba postavlja neka jednostavna, ali bitna, pitanja za sve nas. Da li možemo da živimo u miru sa velikim i opasnim zverima?  U početku ne znam o kojim se to zverima govori? Da li uopšte u Srbiji ima zveri? Da, ima, ali veoma malo, ljudi su ih skoro istrebili. Reč je o medvedima, vukovima, risevima, šakalima i žderavcima. S obzirom da smo mi, ljudi, veći i opasniji predatori od njih – mi smo ih pobedili, ča...
Com Content 601 48
Specizam... Knjiga Specizam američke teoretičarke prava životinja Joan Dunayer, objavljena u SAD-u 2004, donela je nove, filozofski dosledne, no stoga nužno i u zahtevima radikalne pomake u pozicioniranju zahteva animalističkog pokreta. Dok je neki smatraju novom biblijom pokreta i najpotpunijim izrazom abolicionističkog stava, drugi joj prebacuju preterani idealizam i maksimalističke, nerealne zahteve. Hrvatsko izdanje knjige (prevod Zoran Čiča) očekuje se uskoro, a ovde donosimo njeno prvo poglavlje u kom...

Najčitaniji tekstovi

Novi tekstovi

Sponzor BeGeVege festivala

Magazin Eva i ja

Foto Galerije

Časopis Udruženja

szz casopis6 7 thumb

szz casopis4 5 thumb

szz casopis2 3 thumb

szz casopis01 thumb

SZZ @ Facebook

PRIJATELJI SAJTA

Srodni članci (po ključnim rečima)

Cirkusi u Srbiji krše Zakon o dobrobiti životinja

Detaljnije »