Zeleni ponedeljak

Zeleni ponedeljak je kampanja koju je pokrenulo udruženja Sloboda za životinje kako bi pomoglo ljudima da poboljšaju svoje zdravlje i zdravlje životne sredine prelaskom na ishranu namirnicama veganskog ili biljnoga porekla jedan dan u nedelji. Slične kampanje se već sprovode u mnogim gradovima u svetu. Ovom kampanjom težimo unapređenju standarda kulture ishrane građana Srbije kroz održivo življenje, a time se uključujemo u veliku zajednicu svetskih država i gradova koji čine isto.

Šta smemo da jedemo na Zeleni ponedeljak?

Zeleni ponedeljak je zamišljen tako da bude afirmativan - on ne zabranjuje i ne propisuje šta se sme, već želi da podstakne da ponedeljkom jedemo samo vegansku - biljnu hranu (voće, povrće, žitarice, mahunarke, gljive, semenke, orašaste plodove), odnosno da ne koristimo meso, ribe, jaja, mleko, dakle namirnice životinjskoga porekla.

Kako da počnemo?

Kao i kod svake dobre promene koju uvodimo u svoj život, prvi koraci mogu izgledati teško, ali  vremenom sve postane rutina i ne možemo više da živimo bez toga. Svako ima svoj tempo i najbolje poznaje sebe. Neko će odmah krenuti sa zamenom svih obroka biljnom verzijom, a drugi mogu da počnu od jednog obroka prvi ponedeljak, i da onda dodaju vege međuobroke drugog ponedjeljka, dok treće nedelje mogu da zamene tešku večeru lakim obrokom biljnog porekla itd. Zeleni ponedeljak je zabavan jer kroz njega Vi otkrivate nove ukuse, nova jela i recepte, a i osećaćete se mnogo zdravije i bićete puni energije!

Zašto baš ponedeljak?

Za većinu ljudi nedelja počinje sa ponedeljkom. Ponedeljkom planiramo nedelju i započinjemo aktivnosti za sledećih šest dana. Istraživanja pokazuju da nam je lakše da odrimo promene ponašanja ako ih započnemo u ponedeljak. Zato je ponedeljak idealan dan da napravimo promenu za svoje zdravlje i zdravlje cele planete. 


Svaki ponedeljak je prilika da donesete pravu odluku. A ako propustite ovaj ponedeljak, sledeće nedelje je odlična prilika da krenete u Zeleni ponedeljak!

Srodni članci (po ključnim rečima)

Com Content 1570 48
Uginulo više od tri tone ribe u Tamišu... Oko tri tone ribe (po nekim procenama i preko 3,5 tone) uginulo je u Tamišu kod Pančeva, najverovatnije zbog nedostatka kiseonika, ali za sada nije poznat tačan uzrok manjka kiseonika u vodi, navode u sekretarijatu za zaštitu životne sredine u Pančevu. "Ovo je najveća ekološka katastrofa ove vrste u Pančevu, ali ne znamo tačan uzrok. Očekujemo analize vode i uginule ribe, koje rade Republički hidrometeorološki zavod i Veterinarski institut", rekao je gradski većnik za ekologiju u Panč...
Com Content 419 48
Umesto fazana sebi kupio stan... Lovačka mafija: krivolov uzima danak u Srbiji (4)Mada su zloupotrebama i malverzacijama ojadili lovačku organizaciju za više desetina hiljada maraka, osuđeni čelnici su i dalje na funkcijama.Zloupotrebom položaja i proneverom novca od lovačkih članarina, Predrag Bajčić, bivši upravnik lovišta LU „Jasenice“ u Smederevskoj Palanci, sebi je 1999. godine obezbedio luksuzni stan dupleks od 120 kvadrata u samom centru grada. Zbog zloupotreba položaja, pribavljanja koristi drugome i finansijskih ...
Com Content 97 48
Posada „Diskaverija” svedoči o oštećenju životne sredine... Komandant Ejlin Klins izjavila je danas da su astronauti sa šatla „Diskaveri” uočili veliko oštećenje životne sredine na Zemlji i upozorili da se mora posvetiti više pažnje zaštiti prirodnih resursa. Komandant Ejlin Klins izjavila je danas da su astronauti sa šatla „Diskaveri” uočili veliko oštećenje životne sredine na Zemlji i upozorili da se mora posvetiti više pažnje zaštiti prirodnih resursa. „Ponekad može da se vidi erozija i koliko je šume uništeno. U nekim delovima sveta to j...
Com Content 394 48
Srpsko-hrvatski tim stručnjaka počinje pregled Lipicanera na ergeli Bukinac kod Novog Sada... Republika Srbija - MINISTARSTVO POLjOPRIVREDE, ŠUMARSTVA I VODOPRIVREDE - Kabinet ministraNa osnovu dogovora između ministra poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Srbije dr Slobodana Milosavljevića, njegovog hrvatskog kolege Petra Čobankovića i vlasnika ergele "Bukinac" Todora Bukinca, srpsko-hrvatski tim stručnjaka veterinarske medicine počeće danas (18.septembra 2007.god.) zdravstveni i administrativno-matični pregled lipicanera koji potiču sa ergele u Lipiku a nalaze se na ergeli kod Novog ...
Com Content 1547 48
Kerušu ranili strelom ... Loznica - Kerušu probodenu strelom pored kičme juče oko osam sati našao je Mile Obradović, potpredsednik Društva za zaštitu životinja „Lunja“ iz Loznice. Bespomoćna životinja nalazila se u neposrednoj blizini prihvatilišta za pse lutalice, a posle prijave veterinarskoj inspekciji i policiji, Obradović je psa prevezao do Veterinarske stanice, gde su je veterinari operisali i izvadili strelu. - Ovo je ili samostrel ili luk i strela, u pitanju je hladno oružje, ne vatreno. Neki koji se...

Najčitaniji tekstovi

Novi tekstovi

Sponzor BeGeVege festivala

Zdrawo Slatko

Foto Galerije

Časopis Udruženja

szz casopis6 7 thumb

szz casopis4 5 thumb

szz casopis2 3 thumb

szz casopis01 thumb

SZZ @ Facebook

PRIJATELJI SAJTA

Srodni članci (po ključnim rečima)

Uginulo više od tri tone ribe u Tamišu

Detaljnije »